爬山紀錄｜2020新手初登 南湖大山 ，心情紀錄、嚮導推薦
這次因為工作來到 南湖大山 ，不同於一般的純爬山行程，一待就是十天，十個整天都在任何資源皆是極度珍貴的情況，同時面對著體力、心理的調適和挑戰，許許多多的情緒都在這次的旅程中不斷衝擊著，這篇文章會片段的紀錄這次的感觸，也推薦大家美的不可思議的南湖大山，疫情關係大家減少了出門、減少了旅遊，恐慌瀰漫在生活之中，但台灣最珍貴也最富有的群山提醒了我，這些屹立不搖的寶藏一直都在，只是我們一直還沒有出發
*這次的行程為工作行程，不建議參考天數，但極力推薦帶著我們十天的「秘密基地戶外工作室」，無論在身體或心理上都把我們顧的好好的！想爬山的話可以上粉絲團看看，會有固定的戶外活動行程，也有客製化的行程，活動內容包括百岳攀登、中級山、溯溪、野溪，野營、野溪溫泉等等！
ps.我的嚮導叫普魯圖，記得這個名字哈哈～希望你們也能遇到他！
▶︎秘密基地工作室：
https://www.facebook.com/secretbaseoutdoor/
⛰南湖大山
南湖大山位於台中市和平區，海拔3,742公尺，為中央山脈第三高峰
在著名的台灣百岳之中，南湖大山與玉山、雪山、秀姑巒山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山
這趟旅程我們從台北出發，經過宜蘭後到了南山村，在這裡的全家便利商店做簡單的補給，也吃了同行者大力推薦的茶葉蛋（全家的隔壁及對面各有一家，中藥及薑母的重口味茶葉蛋），我很喜歡！
接著從勝光派出所登山口開始旅程，第一天一路到雲稜山莊，第二天則直接到南湖山莊，在後面的日子裡把握好天氣去了主峰跟東峰
⛰關於身體
身體是首當其衝的課題，因為在爬南湖之前幾乎沒有什麼台灣的爬山經驗，裝備也是出發前拼拼湊湊而成，跟身體都有待磨合，第一天我們約莫爬了八小時（此處時間僅供參考，行程因為中間有工作因素會些微拉長），第一次的重裝讓身體各種不適，除了背部開始疼痛之外，同行隊友的膝蓋也不太舒服
但在長時間的行動中，開始在專心行走的過程去感受身體，像是若左腳和右腳平均受力，左邊的筋會不太舒服，那就把重心放多一點在右腳，諸如此類的小地方調整，是這次在旅程中對自己感動的一部分。大方向的不適可以藉由詢問嚮導來解決，像是包包的背法、走路的訣竅，但小地方的調適只有自己可以跟自己對話，透過每一次的小調整來讓自己前進的更順暢一點
「你有想過你的身體可以帶你來到這個地方嗎？」
透過這個問題一遍遍地問自己，然後就會發現，它真的帶我來到這裡，我也由衷地感謝它
⛰關於心理
第一天行走時因為出發的晚，我們最後摸黑在行走，對於是新手、體力尚在調適中的我們來說，摸黑又多增加了難度，尤其看不見遠方的路、沒有概念要走多久、想到還要在這樣的環境待好幾天、往回頭看背後的路黑得嚇人等等。心理跟身體同時脆弱的時候會更容易想要放棄
我們的協作在最後2KM時從山屋折返來找我們分擔重量，順便帶上一壺熱呼呼的奶茶，平常不喝甜的飲料，但是那杯奶茶的甜到現在都還記得有多溫暖！和夥伴們紛紛邊喝邊驚呼！笑笑鬧鬧之後繼續前行，精神和士氣都突然好了起來，除了重量減輕之外很大一部分是精神上受到極大的鼓舞，也是這次爬山過程中瞭解到「心理」上的重要性
長達十天的爬山過程前兩天睡得極度不適，除了對於山屋的陌生、身體上的痠痛開始發酵、對於後面還有許多天數的疑慮、高海拔的低氧環境，種種因素都讓整個睡眠過程醒了又睡、翻來覆去，在半夜中也可以聽到夥伴們睡得不是太安穩的瑣碎聲音，這應該是整趟過程中最痛苦的一段
爬山過程的艱辛可以忍過，但夜晚的恐懼感似乎比身體上的不適更難適應，好不容易撐到了早上，身處圈谷山屋中的我們打開了門，一片片白雪從天空落下，南湖大山屹立不搖的站在遠方，突然有種走過了半夜痛苦的黑後，才能見到最美風景的感覺，相信這一切都是過程，都只是在克服自己心裡的過程
⛰關於夥伴
這次除了嚮導外，和我的夥伴們都是初次挑戰台灣大山，十天的旅程中大家一起行動、一起哀嚎，每個時刻都覺得在前進的路上有夥伴真好，從互不認識到路程中能夠笑笑鬧鬧、分享糧食，一起度過痛苦的路段再一起享有抵達的快樂，是共同承擔彼此「身體」和「身體」的狀態
在山上感動的時候很多，有時候會懷疑自己到底是愛上山、還是愛上在山中的生活、又或是愛上在山中才認識的這些夥伴，在長天數的過程中思考了很多次，等到最後才發現其實沒有一個正確的答案
在每天早上打開門時看到眼前的南湖大山時愛上了山，在天氣不夠好一起待在山屋裡喝咖啡、聊東聊西時喜歡上這些生活、在行進時因為大家的幾句廢話，笑的又繼續有動力前進時，喜歡上能夠一起初體驗台灣大山的你們
這次爬山的大家幾乎都是初次認識，來自不同的領域，從零開始認識彼此，脫掉了許多華麗的外衣和戒心，在山中相處起來也格外舒服，對於夥伴這一塊在我初次爬台灣大山佔據了很一大一部分，有人可以一起行走的感覺、有人一起聊天的感覺，都讓我在下山中不斷懷念，謝謝有你們～
⛰關於嚮導
這次跟隨著我們的嚮導普魯圖度過了好多天陌生的爬升之路，才知道嚮導在整個旅程中扮演的角色極為重要，從垃圾話到認真話都可以駕馭的普魯圖，一直帶動我們的氣氛，在鞋子壞掉的時候、在看不見終點的時候、在大家士氣低迷覺得永遠都到不了的時候
「人一生一定要有用生命去熱愛的事情，像我就是排球跟爬山」
在某次休息的時候普魯圖眼睛發亮的講出這句話，早在很多的聊天的故事中就聽到了排球和爬山在他人生中出現的模樣，一個人的執著不用參與他的過去，從故事、口氣和眼神，就能感受得到這些熱愛
認真的被這樣的熱愛給感動到，在這次的爬山過程中我遇到了許多這樣的熱愛，無論是對於山、對於音樂、對於保育、對於人生，過去迷惘的時候我試著在書裡面看看大家對於生命的堅持，但是一直到這次在山中，與人面對面的交流所愛的事物，才看著他們從眼神裡透露出來的那種愛，你會不由自主的愛上這些熱愛自己所愛事物的人，真的很迷人
另外普魯圖的廚藝驚人，每天都在廚房煮出不同的菜色，一次要掌握20人份的料理真的很不容易！帶著沒什麼下廚經驗的我們一起參與煮菜的過程，快速的介紹今天要做什麼菜色、每個人可以分配的工作等等，彷彿進入了山屋版的Masterchef，只是參賽者都是連滾刀切都不會的菜鳥們
有的嚮導可能善於介紹動植物、有的嚮導善於介紹歷史，很開心我們的嚮導普魯圖是個大廚，有時在廚房看著他忙來忙去，最後用最簡約的設備做出一道道極為美味的料理真得非常過癮！雖然只幫到小忙但還是很有成就感，讓我們除了爬山之外，更學會在山上好好生活
⛰關於爬山
我們分別爬了南湖東峰和主峰，爬東峰時的前一天下雪，因此路上都是碎冰，爬升的過程斜度對我來說挺抖的，一直不敢將身體挺起來行走，因此變得很像普魯圖口中說的「站不起來的靈長類動物」，手腳並用的慢慢爬行往前，好像也沒有比雙手插在口袋瀟灑前進的嚮導來得快，但恐懼使然就是站不起來，想到一年前第一次滑雪滑了Snowboard，也是因為害怕身體不敢挺直，但越害怕、越彎腰，跌倒的機率越大，要克服的就是心裡的障礙，其實身體一直是做得到的
在狼狽的手腳並用，身心的有點疲累時我們坐下休息，融雪沿著石頭化成水，一滴一滴的往下流，普魯圖讓我們用杯子去接來喝，一口飲下，絕對是我這趟旅程喝到最好喝的水了！在經過一連串斜坡的肆虐後，我發誓我會好好記得這杯雪水甘泉
到達東峰頂時很美，心中又默默感謝了大山給了我們好天氣，奇妙的是每次到了山頂反而都減少了和地標合照的慾望（像是木頭上刻著南湖東峰3637公尺這樣的牌子），在山下時會覺得這樣的數字不可思議，但真正抵達時又會突然覺得數字就是數字，剛剛經過那一連串心力交瘁的路程才是真正的過程啊！
爬主峰的那天，天氣預報是好天氣，但在爬升的過程中卻是層層大霧，風大力地吹在身上，連休息時都會冷的顫抖的那種，一行人慢慢的往上，大家心中都希望有個好天氣，否則隔天可能還要再爬一次拍攝。就這樣經歷霧來霧走的輪迴數次，終於在某個時刻霧漸漸散去，一往回看就是我們住的圈谷，也能看到曾經爬過的東峰
那一天我們花的時間應該比一般人還久，因為有了需要好天氣的因素，大家心中應該都多少忐忑，但是在大霧之後的美景特別感動，即使沒有維持到太久，但景色全開的那一刻真的會感受到有種神奇的力量
還記得上山前我們在登山口做了入山儀式，嚮導普魯圖帶著我們，「承諾」與「感謝」是我們與山的對話，承諾好好對祂，不帶走什麼也不留下什麼，感謝能夠擁有的一切資源，感謝我們所經歷的一切，無論是大霧或是大景，可以走到這裡回頭眺望，可以平平安安的的夥伴們一起，由衷地感謝，順利登頂的這一刻
⛰關於資源
對於一直身處在都市，身邊資源從不匱乏的我來說這真的是最衝擊的一點了！提到的資源不是多厲害或高價的物資，而是習以為常的水、衛生紙、小乾糧、甚至是小小的薄荷涼糖都在最後斷絕
對於資源分配和打包來說我都是新手， 雖然在事前經過了無數檢查和詢問意見，但是一到山上就會亂了套，例如前兩天的重裝行走因為體力一直流失，不斷地補充乾糧，又或是突如其來的大雨讓一整天的行程只能待在山屋裡，增加了沖泡飲品還有衛生紙的使用
大概到第四天發覺衛生紙用的太不節制，仔細一數後發現完全不夠，因此開始撕半用，或是有時候上廁所就乾脆用濕紙巾，將所有資源整合再分配，看看怎樣才能撐到最後一天，連保持口氣清新的涼糖都算好了一天剩下的分量，雖然這些像是新手才會出現的狀況，但是真的是我人生中前所未有
驚奇之餘也突然驚覺「珍惜」這件事，一直到現在回到都市看到有人因為打翻水就隨手抽了四五張衛生紙，都會心裡大叫：那是我在山上一整天的量啊！
當然沒有叫出來，但我也珍惜這份體驗，山上資源來的不易，看再多斷捨離或是極簡主義的書，都不如親身體驗一次在缺乏資源下的生活，以及就算要多帶些什麼都得讓自己肩膀負擔重量的責任，種種因素使然之下的斷捨離才更有感
⛰關於斷訊
這也是慣用網路以來第一次長時間的沒有收訊，在行走的過程中其實還滿常有斷斷續續的訊號，一直到山屋之後就完全沒有收訊了，附近的收訊點不算遠，走路大約十多分鐘即可到達，但是有時候因為天氣因素，走過去的路上大風大霧，就會放棄用手機而待在山屋
第一天和第二天時只要有訊號就會盡量用，但在後面的時間居然也慢慢習慣，有訊號時簡單的報平安，看看疫情狀況，就會不知道該滑些什麼，最後也會因為耐不了寒冷返回山屋，連過去最常打開的IG，待在南湖時的手機紀錄一星期只用了20分鐘
不過也發現在這樣的改變下生活依舊、心情依舊，沒有因為少滑了動態而失去什麼朋友，沒有因為少看了一些貼文而錯過重要事件，這也讓我認真省思了關於手機對於生活的必要性
我們的爬山都是在一個時間的限制之下，倒數著日子，三天、兩天、一天，最後總會下山的，這樣的限制讓我們有了動力要儘早去看完風景，有了期待的心情因為知道下山能見到許久不見的人
時間讓我們的心情上有了變化，也為這短時間的情感像加壓一樣增溫許多，而斷訊就像催化劑更增進了彼此的交流，有難以忍受的部分，也有無可取代的地方，但認真覺得對於被資訊和網路埋沒的我們來說，是真的非常值得好好體驗一次的感受
⛰關於下山之後
在離開了十天山中的日子之後，我以為會很開心地回到都市（終於可以洗澡了！）但開始面對一般生活之後卻憂鬱了好幾天，也許是面對突如其來爆炸的資訊，也許是在山中與太多人對話之後開始思考自己的定位與人生，這樣的情緒其實繚繞了兩到三天才漸漸好轉，然後也開始期待下一次爬山
「人為什麼要爬山？」
一位同行者問了這句話，有人回：你回去沈澱一下就知道了。在宇宙人的MV裡他們說，因為山一直在那，在呂忠翰的8000m高山爬行紀錄裡面他也拋出了這個問題，但他沒有回答
他說：因為每個人的答案都是不一樣的
老實說我也沒有一個正確的答案，我喜歡挑戰、喜歡與人相處、也喜歡可以逃離城市的感覺，不知道是哪一個因素讓我還是想再次爬山，過程也其實是有痛苦的，但爬山很奇妙，痛苦的部分比較容易忘記，深刻的部分卻會一再回味
這一篇紀錄與日記不同，用分項式的紀錄了這次的感受，希望自己能夠記得在每一個方面都有所感觸的自己，希望能夠帶著這一次的感受繼續去生活、再去出發，看似正面但整趟旅程脆弱的部分有許許多多，我相信每個人都會在艱困的時候反映出自己的黑暗面，記住這個感覺，相信它在某一天會化為烏有，成為渺小但又很重要的自己的一部分，然後繼續出發
對於在部落格發布比較抱歉的是沒辦法提供太多爬山的資訊，因為這次都是跟著大隊走，希望將來還可以爬更多的山，更詳細的紀錄也提供有用的資訊啦～
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